20Abr, 2017

Platos saludables y camuflados para los más pequeños

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Son muchos los padres que se encuentran en apuros cuando los hijos no quieren probar alimentos nuevos y los rechazan por su olor, color, sabor o textura. Te proponemos originales recetas muy nutritivas, equilibradas y atractivas que permitirán a los padres introducir en la dieta de sus pequeños alimentos como las verduras o el pescado. Representados de manera camuflada o de una forma divertida que facilite a los niños comer aquello que en su apariencia original rechazarían. Mini tortillitas de garbanzos: Para los niños reacios a esta legumbre, esta receta […]
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19Abr, 2017

Juegos terapéuticos para niños

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A través del juego los niños expresan emociones, aprenden y simulan situaciones necesarias para el trabajo terapéutico, son una excelente herramienta para potenciar la comunicación y los vínculos familiares. Se recomiendan juguetes que permitan la expresión simbólica de las emociones y necesidades del niño. Juegos de expresión corporal y movimiento: Muchos niños necesitan del juego corporal para reconstruir una relación confiable y sana con su propio cuerpo y reconocer sus fronteras y las de otros. 1. El movimiento rítmico y la danza es un buen recurso para manifestar sentimientos por […]
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19Abr, 2017

Ejercicios para hacer en casa con tus niños

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Hay muchas formas de disfrutar junto a los hijos y una de ellas es haciendo ejercicios. Incorporar la actividad física a su rutina diaria no solo ayudará a mantenerlos activos, a ser más atentos y ágiles, sino también creará un vínculo más fuerte con ellos. Solo necesitarás un espacio libre en casa y media hora de tu tiempo para crear un momento especial y divertido. Con ello, los niños pueden mejorar la autoestima, la coordinación y las condiciones generales, además de ayudarles a aprender a trabajar con otros niños y […]
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16Abr, 2017

Alimentos para fortalecer el crecimiento

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La alimentación es básica para ayudar al organismo a crecer y a desarrollarse. El cuerpo humano está en continuo cambio y en todas las etapas la dieta es clave. La altura viene determinada en gran medida por la genética, sin embargo, unos malos hábitos o un déficit de alimentación pueden incidir en que el niño no alcance su altura. Una adecuada selección de los alimentos, en especial en los primeros años de vida, es crucial para asegurar el crecimiento durante la infancia y la pubertad, aunque deben tenerse en cuenta […]
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6Abr, 2017

Consejos para evitar y aliviar el dolor de la artrosis

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Una de las enfermedades más comunes en España es la artrosis, que afecta a más de siete millones de españoles. Es un desgaste del cartílago articular que puede ser progresivo y que afecta a cualquier articulación, aunque las más frecuentes son de dedos, manos, codos, rodillas, caderas, hombros y columna vertebral. No es una enfermedad exclusiva de la vejez, cualquiera puede padecerla, aunque aumenta su frecuencia con la edad y es más común en la mujer, puede aparecer con el exceso de peso, por genética, así como con los golpes […]
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